Hacer algo de ejercicio es necesario, ¡cuerpo solo hay uno y tenemos que cuidarlo! Más allá del peso, es importante estar en forma para poder llevar una vida “normal” sin fatigarse constantemente. Son muchas las apps de deportes que nos pueden ayudar a estar en forma, hoy os hablamos de algunas de ellas. Caminar todos los días un rato sería lo mínimo recomendado para mantenerse en forma. El resto ya depende de lo que quiera conseguir cada persona, hay infinidad de posibilidad de herramientas para hacer ejercicio y tipologías según los gustos y objetivos. ¿Operación biquini? Por aquí pasamos de eso la verdad, de hacer algo, hacerlo bien porque queremos sentirnos mejor durante todo el año.
App deportes: una perfecta para cada necesidad y persona
Podríamos decir que hay infinitas, y muchas combinan deporte con nutrición, pero nos vamos a centrar en las de rutinas de ejercicios, y os ponemos unos cuantos ejemplos top:
- ActivityTracker: es perfecta para empezar de cero a hacer ejercicio, es una aplicación para llevar el recuento de tus pasos, no necesita GPS, gasta poca batería y su versión básica es gratuita, luego la compra de elementos es desde 3€. Está disponible tanto en Google Play como para iOS.
- Freeletics: también es gratuita y tiene pack premium de pago. Idónea tanto para principiantes como para deportistas con cierto recorrido: los planes los diseña según tu forma física actual y tus objetivos, y se pueden hacer rutinas en grupo. Está en iOs y en Android.
- pocket yoga: el mismo nombre lo dice, tiene 27 sesiones de dificultad diferente e instrucciones de voz para conseguir colocarse adecuadamente sin tener que mirar el smartphone todo el rato. Es gratis para Andoid pero tiene un pequeño coste para iOS.
- Sworkit Lite: app de deportes con “millón” de posibilidades, es como un entrenador personal con rutinas diarias. Se pueden combinar ejercicios de fuerza, estiramientos, yoga … escogiendo el tiempo que se quiere dedicar, aprendiéndolos a hacer a través de vídeos. Está disponible tanto para iOS como para Andorid, de versión gratuita de prueba y después de pago.
- Teemo: es para iPhone y muy divertida, ¡hay que buscar algo así para Andorid! Se tiene que entrar registrando un perfil de Facebook. Está hecha como un juego de aventuras, por ejemplo, igual uno de los ejercicios es “conquistar el Everest” aunque la realidad sean subir escaleras. Igual te quiere hacer sentir que navegas por el Caribe nadando en una charca al lado de tu casa del pueblo, pero a ver ¡buena intención tiene!
Disfruta de deporte al aire libre y ¡graba movimientos!
Ahora que ya tenemos una mejor idea sobre las apps de deportes es hora de ir pensando en si queremos hacerlo al aire libre o en casa. La verdad es que esto depende mucho de qué decidamos practicar, porque no es lo mismo correr que hacer sentadillas ¡ya nos duelen las piernas solo de pensarlo! 
Además de equiparnos con nuestra música preferida para seguir el ritmo y motivarnos también es buena idea hacernos con alguna cámara deportiva para grabar las aventuras y cada movimiento, y poder revivirlo desde nuestra propia perspectiva ¿no es mala idea no? Ahora tenemos ganas de irnos a mover un ratito, ya planeamos algo para la salida del trabajo. Y vosotras ¿qué tenéis pensado hacer?